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「プロテインは太るって聞いたことがある」「逆にダイエットにいいって人もいる。どっちが正しいの？」 こうした疑問は、多くの方が一度は感じたことがあるテーマです。実際、...

はじめに：忙しい大人女性の“なんとなく不調” 30代・40代になると、体の変化を感じる瞬間が増えてきます。「昔より疲れやすくなった」「肌の調子が不安定」「体型が少し...

年齢を重ねると、以前より疲れやすく感じたり、肌のハリが減ったり、体型が戻りにくくなったりすることがあります。こうした変化は「老化のせい」と思いがちですが、実際には日...

冬になると「無性に食べたくなる」「甘いものや温かいものをつい食べ過ぎてしまう」と感じる人が増えます。気温が下がると体はエネルギーを必要とし、また心の面からも“温かさ...

冬にデスクワーカーが感じる“体の不調”とは？ 冬は寒さや日照不足の影響で、私たちの体や心にさまざまな変化が現れます。特にデスクワーカーは、一日中椅子に座りっぱなし...

グラスフェッドとは？自然の恵みから生まれるピュアなプロテイン 最近、健康志向の高まりとともに注目を集めているのが「グラスフェッドプロテイン」。グラスフェッドとは、...

最近、「疲れが取れない」「体がだるい」「なんとなく気分が沈む」と感じることはありませんか？現代人の生活は、仕事や家事、スマホやパソコンでの目の酷使など、知らず知らず...

夏の強い日差しや日常的な紫外線は、肌や髪に大きなダメージを与えます。シミやシワ、乾燥、髪のパサつきといったトラブルの多くは紫外線による酸化ストレスが原因のひとつです...

ダイエット中は体重管理だけでなく、健康や美容も意識したいものです。特に女性は、無理な食事制限で筋肉量が減ったり、肌や髪の調子が低下したりすることがあります。そんなと...