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連日続く猛暑。外はまるでサウナのようで、ちょっと外出するだけでも体力を奪われてしまいますよね。特に小さなお子さんがいるご家庭では、「熱中症が心配で外に出られない」...

ビタミンDとは？基礎知識とその重要性   ビタミンDの役割とは？ 　ビタミンDは、私たちの体において非常に重要な栄養素であり、特に骨の成長や免疫力アップに関わる役...