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現代社会で多く見られる「原因不明のだるさ」「集中力の低下」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」といった症状は、重大な疾患に至る前段階としての“隠れ栄養不足”が背景に...

季節の変わり目になると、「朝起きると喉がイガイガする」「なんとなく体がだるい」そんな不調を感じる人も多いのではないでしょうか。それ、実は免疫力の低下が原因かもしれま...

最近、「疲れが取れない」「体がだるい」「なんとなく気分が沈む」と感じることはありませんか？現代人の生活は、仕事や家事、スマホやパソコンでの目の酷使など、知らず知らず...

季節の変わり目や忙しい毎日で体調を崩しやすい時、頼りになるのがビタミンCとカルシウム＆マグネシウムです。これらの栄養素は、風邪予防や免疫力のサポート、さらには体調管...

現代の生活では、ストレスや食生活の乱れによって栄養素の不足が起こりやすく、免疫力の低下や体調不良につながることが多いです。そんな時に注目されるのが、ビタミン・ミネラ...

鉄の重要性 私たちの体は、鉄を使ってヘモグロビンを作ります。ヘモグロビンは、血液を体内で運び、細胞が正常に機能するために不可欠なタンパク質です。適切な血液の健康...

亜鉛の働き 亜鉛は体内でたくさんの大切な仕事をしており、さまざまな機能をサポートしています。研究によれば、亜鉛を摂取することで免疫力が高まり、血糖値が安定し、皮膚...