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冬にデスクワーカーが感じる“体の不調”とは？ 冬は寒さや日照不足の影響で、私たちの体や心にさまざまな変化が現れます。特にデスクワーカーは、一日中椅子に座りっぱなし...

飲み会の翌朝に感じる“あのだるさ”の正体 楽しい夜を過ごした翌朝、目が覚めた瞬間から感じるあの重たい感覚。頭がズキズキして、体がだるく、食欲も湧かない。「ウコン飲...

「飲みすぎた翌朝…」誰もが感じるあのつらさ 仕事の打ち上げ、同僚との飲み会、友人との再会。楽しい時間のはずが、翌朝の頭痛や吐き気、体のだるさに悩まされた経験はあり...

もう繰り返したくない、あの朝の後悔 楽しい夜だったはずが、翌朝、目覚ましの音に反応できず、頭はズキズキ、胃の中はムカムカ。鏡の中には「昨日の自分を呪いたくなるような...

現代社会では、仕事や趣味、スマートフォンの使用などで夜型の生活になりがちです。「寝たのに朝スッキリしない」「疲れが取れない」と感じる方も多いのではないでしょうか。実...

スマホやパソコン、タブレットなどのディスプレイを見る時間が増える現代。特に仕事や学習で長時間画面を見る人は、目の疲れや肩こり、頭痛、集中力の低下などを感じやすくなり...

季節の変わり目になると、「朝起きると喉がイガイガする」「なんとなく体がだるい」そんな不調を感じる人も多いのではないでしょうか。それ、実は免疫力の低下が原因かもしれま...

はじめに：ビタミンCを“どれだけ届かせるか”が大事な理由 「毎日ビタミンCを摂っているのに、あまり変化を感じない」そんな声を耳にすることがあります。実はそれ、ビタ...

グラスフェッドとは？自然の恵みから生まれるピュアなプロテイン 最近、健康志向の高まりとともに注目を集めているのが「グラスフェッドプロテイン」。グラスフェッドとは、...